皇冠足彩
一站式焚烧炉专业制造商 · 省钱 · 省心 · 高品质
服务热线:0510-80797803技术热线:159-6157-9782
新闻资讯
您的位置: 主页 > 产品中心 >

5分钟就能搞定的早餐三明治又香又过瘾做法简单一看就会

发布时间:2021-02-02 19:41 作者:皇冠足彩

  Hi,姐妹们,我又来啦!今天给大家推荐的是一款集美味与颜值于一体的早餐。之所以这样做,是因为我们家大宝跟她老爸都很喜欢吃三明治(直接两片吐司加生菜火腿),但是都不喜吃鸡蛋。而老爷子不喜欢吃这样的洋玩意,比较喜欢吃鸡蛋饼或煎蛋。然后就琢磨着有木有什么方法可以将2者综合一下。最后这款中西合并的早餐出炉了~

  看着是不是很腻害哦,简单、营养、美味三合一,颜值分我觉得有90分。咳咳,这个做人要低调,低调。这款三明治是吐司搭配鸡蛋、甜椒和火腿生菜制作的,做起来很快,10分钟就OK了。早晨再搭配一杯牛奶,简直完美了。来一口,有丰富的蛋白质、维生素和钙,营养+1~

  2、取一个鸡蛋,打均匀,加入适量青椒和红椒,少许盐。将平底锅涂抹一层油。油温有烘手的感觉后,将蛋液倒入锅中,小火煎。

  3. 将摊好的鸡蛋饼放入盘子,准备2块吐司,分别将吐司的边缘去掉,放在鸡蛋饼上,再按照吐司的边缘切出方形的鸡蛋饼。

  4. 再在鸡蛋饼上放上一片生菜叶和一片火腿,最后放一片吐司,稍稍压紧实一点。

  6、将蛋黄液倒在吐司上,让吐司充分吸收蛋液;用筷子将吐司的边缘也抹上蛋液。有木有像抹了黄油的感觉~

  9、完成啦~看着是不是很诱人啊 !早餐做个三明治,再来杯牛奶,是不是很棒的组合?!

  别担心,我会把边角料切成小块,和蛋清以及没用完的蛋黄液、青椒丁混在一起,倒入锅里小火煎熟,再放一些火腿粒,少许的盐和胡椒粉,煎到吐司微黄即可,这味道好吃的不要不要滴。

  1、喜欢西式口味的,可以在吐司的中间放芝士火腿生菜,偏中式口味的可以只加鸡蛋饼也很OK滴~

  2、嫌把分离蛋黄麻烦的姐妹,可以直接打一个鸡蛋搅匀即可,只是出来的颜色木有这么金黄而已,但也很美味!

  你是最棒的,我是花姐!相信自己,即使是“零”厨艺,也可以做出世界上最美的早餐~


皇冠足彩