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晒晒一家三口的家常早餐一周不重样都是普通食材做法很简单

发布时间:2020-11-24 12:54 作者:皇冠足彩

  孩子们开学了,准时准点准备丰富的早餐又成了铁打的任务,还好,这么多年我都乐此不疲,不仅天天做,还越做越好越做越得心应手,给自己点个赞。经常听朋友们说不知道早餐给孩子吃啥,我的回答很简单,馒头鸡蛋也能变化出很多花样啊,怎么会如此发愁呢。今天我选出来的这些早餐大多数孩子都喜欢吃,做法也很简单,坚持做吧。

  上图这份早餐特别简单,包子是头天蒸好的,早上起来热一下就可以吃,然后煮一份牛奶麦片,十分钟就能完成。包子是酱肉槐花馅,有肉有菜,豆豉炒辣椒都显得有些多余,换成一个凉拌黄瓜会更好。如果你工作很忙,可以利用周末时间蒸包子,冷冻起来当早餐也很好。

  因为饮食习惯的原因,我家早餐大多数时候都是“馍菜汤蛋”,不过总是综合很多菜很多馍很多汤很多蛋的吃法,结果就是看起来很丰富吃起来也不重样。上图这一份早餐,海带和蛋是一锅煮出来的,可以晚上煮好,早上起来热一下就可以吃,馒头是买来的,凉拌西红柿很快手,豆浆可以交给豆浆机去做,是不是很方便呢。

  早餐吃馄饨也非常方便,空闲的时候自己包些馄饨,冷冻在冰箱中,早上起来煮一碗很快就能完成。我家牛肉、猪肉、虾肉、鱼肉经常换着包,每周都有不同口味儿。馄饨除了煮着吃,还可以用蛋煎了吃,也非常好。五香花生是晚上煮好焖在锅里的,早上捞出来就能吃了。

  上图这份早餐主食还是馒头,把馒头切片下锅煎香,孩子特意要干煎,不裹蛋液,她是要搭配椒盐吃酥香的口感。裹蛋煎也非常好吃,但口感会有区别。用青椒炒蛋搭配馒头片,无论口感还是味道,都非常美呢。汤是米糊,可以用婴儿米粉直接冲泡,也可以用料理机现打,都很方便。

  我家早餐,偶尔会吃面条或者粉类,像这个鸡蛋炒土豆粉,做起来非常简单,也很快手,即食袋装土豆粉,配上时令蔬菜或者肉丝或者鸡蛋,几分钟就能炒好了。用丝瓜煮了一碗汤,就是原汁原味儿的丝瓜水,这种汤喝了让人很舒服,有时候用南瓜有时候用丝瓜有时候用黄瓜,都很好。

  鸡蛋饼也是我家常吃的早餐主食,用鸡蛋、面粉、水和成面糊,平底锅烙成饼子,想加料的时候再可以再加上个鸡蛋,又快手又营养。炒个生菜或者拌个黄瓜,再来一碗喜欢的汤粥或者牛奶,很美的吃法。烙这种软饼很快,不需要揉面不需要醒面,加上材料搅和均匀就可以用了,平底锅预热到位,两分钟就能出一张,做饼子的同时还可以煮汤或者炒菜,很快就以上桌了。

  上图这份早餐有些简单,应该再配上一些绿色蔬菜,拌个黄瓜或者炒个生菜都很好,因为那天家里啥菜也没有了,只做了厚蛋烧,搭配头天晚上蒸好的蘑菇馒头,孩子还是很喜欢吃的。蛋烧咸香鲜美,中间还放了奶酪,属于高能量食物,用它做早餐也是很好的。蛋烧的做法也很简单,我之前有一篇菜谱就是蛋烧的做法,可以在主页中看到。


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